Je bent nooit te oud om met iets te beginnen, dat bewijzen deze 4 mensen die op latere leeftijd begonnen. Dan wil je zelf toch ook gelijk aan de slag.
Met 98 jaar is Tao Porchon Lyn (August 13, 1918) ‘s werelds oudste vrouwelijke yoga instructrice
Haar advies: stel niet uit naar morgen, zeg niet “dat doe ik morgen wel”, morgen komt nooit.
Body building champion Ernestine Shepherd 80 jaar (June 16, 1936)
Op 71-jarige leeftijd begon Ernestine Shepherd met trainen. Ze verkeerd in een betere gezondheid dan de meeste mensen die tientallen jaren jonger zijn dan haar. Iedere ochtend wordt ze wakker om 2:30u ‘s nachts! Ze brengt de dag door met hardlopen, gewichten heffen en andere work-outs. Niet in vorm zijn is volgens haar een keuze en geen vast gegeven. In 2010 en 2011 is ze door de Guinness Book of World Records uitgeroepen tot ‘s werelds oudste vrouwelijke body builder.
Harriette Thompson is met haar 92 jaar de oudste marathon loper
Op 76 jarige leeftijd begon ze een marathon te lopen.
Deshun Wang – 80 jaar model en acteur – de hotste opa
Op zijn 50e begon hij met trainen. Wang’s woorden over hoe je fit kan blijven:
“Om te genieten van een goede gezondheid en een gezond lichaam zul je eerst aan je geest moeten werken en dan volg de rest vanzelf”
httpss://youtu.be/HX4saxIfPYw
