Het seizoen van de winter is begonnen. Volgens de Chinese zonnekalender zitten we sinds 7 november in het begin van de winter (Li Dong).
Onze menstruatiecycli kunnen de natuur prachtig weerspiegelen en bevatten onze eigen innerlijke seizoenen.
- Late luteale fase + menstruatie is onze winter
- Folliculaire fase is onze lente
- Ovulatie is onze zomer
- Luteale fase is onze herfst
Als we vanuit de natuurgeneeskunde, Chinese geneeskunde en Ayurveda naar onze cyclus kijken, vind ik onze menstruatiecyclus fascinerend. Daar kunnen we nog zoveel van leren. Vooral door datgene wat we nooit als vrouwen mee hebben gekregen op de basisschool en middelbare school. Het blijft een fantastisch fenomeen als mijn innerlijke seizoen overeenkomt met het seizoen in mijn omgeving. Geef daarom de komende tijd extra aandacht aan je menstruatie (late luteale fase) nu we in de winter zitten. Dingen zoals voldoende slaap en rust, voldoende vetten en proteïnen en minder salade en rauwkost.
Kijken en observeren hoe onze innerlijke seizoenen zich ontvouwen, helpt ons om te weten dat we niet hetzelfde dag in dag uit hoeven te zijn. We fluctueren, veranderen en stromen, net zoals de natuur. In welke fase zit jij momenteel?
Fotobron:
China Cultural Centre